おさしみナイト

怠け者遅刻魔の皆さんは、何度そう言われたことがありますか？ 1日24時間の使い方が早起きする人と違うだけで、本当に怠け者なのでしょうか？彼らは皆、私より何時間も前に寝ていても、怠け者とは言わないでしょう。 早起きして、死にそうな顔をして、超...

私が好きなこと ー好きな時に起きられること。 私が嫌いなこと ー常に超早起きしなければならないこと。 なぜ成功とは、毎日夜明けとともに起きることなのでしょうか？ 私たちが原始人だった頃、日の出とともに起き、暗くなったら寝るというのは理にかな...

コロナ禍でリモートワークが普及し、多くの企業で副業が解禁されるなど、働き方が大きく変化した方も多いのではないでしょうか。 そんな中、副業を始めるきっかけとして「シェアリングエコノミー」のサービスで収入を得る方も増えてます。 シェアリングエコ...

Withコロナの中、各地でイベントが復活して旅行を計画している方も多いのではないでしょうか。 私も学生時代の友人たちと数年ぶりに飲みましたが、お店はどこも大盛況でした。 平日にも関わらず6人中4人が私服。出社は年に数回だけの人もおり、在宅勤...

振り返り、問題解決、改善 ネガティブに振り返らない ネガティブな振り返りは、思い込みの負のスパイラルに陥ります。 「自分と話していたのに、他の人のところに行ってしまった。つまらない男だと思われたに違いない」と脳裏に浮かんだら、すぐ自分に問い...

役割が決まった活動に参加する 出会いにストレスを感じる理由の1つは、何を話せばいいのか、どう振る舞えばいいのかが分からないからです。 人見知りの研究では、人の役に立つ活動や、自分の役割・仕事を“事前に”決めておくことで、自分自身や不安を意識...

フィールドテスト 小さなことから始める 内気な人が不安を克服する効果的な方法は、イベントに参加したり、素敵な異性に近づき声を掛けてみたりと、何か小さなチャレンジをしてみることです。 人見知りを克服するために重要なことは、ということです。不安...

新型コロナによる「在宅勤務」が終了し出社が原則となった。 在宅勤務中は朝はゆっくり起き、周囲に気兼ねなく仕事をしていたが、これからは満員の通勤電車に揺られ、職場の人と顔を合わせてコミュニケーションを取ると想像するだけで憂鬱な気分になっていな...