青学メソッド

箱根駅伝４連覇などの実績を誇る青山学院大学陸上競技部を率いる原監督。 原監督は「青学メソッド」と呼ばれる独特な選手育成で、チームを常勝軍団に育て上げました。 その育成方法のひとつに、睡眠がアスリートのトレーニングに欠かせない要素であることを...