睡眠学習

睡眠は記憶力を向上させる 睡眠は記憶力を向上させます。 なぜなら、睡眠は記憶するためのスペースを作り出すからです。 眠っている間に、私たちの脳は日中に得た情報を、整理して保存することができます。 日頃から質の高い睡眠を十分にとることで、新し...