サッカーW杯　メッシ選手の睡眠時間は12時間！

若かりしメッシ選手 睡眠時間は12時間！

2022年のサッカーW杯カタール大会で日本代表は素晴らしい活躍で感動を与えてくれました。

そして、今大会で最も注目されたのはアルゼンチン代表のリオネル・メッシ選手に間違いないでしょう。

決勝が行われる前日にもこのようなニュースが世界を駆け巡りました。

世界のスーパースターであっても、決勝という大舞台の前には、眠れない夜があるのでしょう。
そんな彼をサポートするために、これまでの大会でも同部屋であった引退していた大親友のアグエロを呼び寄せたようです。

メッシがいかに睡眠を大切にしていることをうかがえるエピソードですね。

アルゼンチンは睡眠を大切にする国民性で知られており、メッシ選手は若い頃は、一日12時間寝る男といわれていたようです。
http://www.footballdeluxe.com/2013/04/10/messi-the-man-who-sleeps-12-hours-a-day/

サッカー選手はプロとして高いフィジカルとメンタルのパフォーマンスを維持するために、健康的な生活リズムや睡眠に配慮することが求められます。

健康的な睡眠をとるためには、個々人の生活リズムやニーズに合わせた睡眠時間を確保することが重要ですね。